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癌症康復中可以運動嗎?

小編定期會到香港癌症基金會舉辦運動班, 感恩地每次都有很多朋友一齊做運動, 如果你問我: 癌症康復可以運動嗎? 我認為注意以下小貼士便可!

內臟脂肪有幾恐怖

我地成日話要減肥,肥人多脂肪我地就梗係知啦,原來脂肪都有好幾種, 最多人擁有嘅當然係:
1. 皮下脂肪
2. 內臟脂肪

真肥定假肥,認清先減到肥!

咩叫真咩叫假? 其實只係醫師真常講嘅虛同實,咁咩先係真肥?

想降體脂食咩好? 點先可以同時減脂增肌又飽肚?

以下三樣都幫到手架,先從飲野開始:
1. 水, 茶, 咖啡, 低糖飲料

黑酢家黑醋黑蒜 健康之選

呢段時間, 身體健康最重要, 你睇我咁黑就知我忍唔住都要戴住口罩落街跑步啦, 不過日日坐響屋企, 好易食肥同埋攰奶奶, 如果你都想:
- 增強免疫力同抵抗力, 即係人病你唔病
咁呢個分享就啱晒你!

【#耳穴貼】日本制水晶耳穴貼改善頭痛

【#耳穴貼】日本制水晶耳穴貼改善頭痛
可以透過耳穴貼對穴位有所刺激而改善痛症, 對應穴位有:耳神門,可以鎮靜安神,另外皮質下,可以調節神經平衡,幫助緩解疼痛。

【#耳穴貼】容易有脹氣或者消化不良

【#耳穴貼】容易有脹氣嘅朋友又或者會消化不良,原來將耳穴貼貼響相對應穴位都有幫助架。穴位係小腸同三焦,適當嘅刺激有助於排便不順或容易便秘及增加腸胃蠕動。

你夠瞓嗎?

都市人、打工仔成日都唔夠瞓,身體又點會好?
咁...何為夠呢?

KavEncore新一代超級食物營養代餐

KAV enCore恩卡萊™
Q. 係咩黎?
新一代超級食物營養代餐
✅美國硏發及製造
✅高蛋白、高纖、低脂
✅每餐只有160-180卡路里

LentinPlus1000米蕈 同時增強免疫力抵抗力自愈力

最近在教班時認識了一些朋友,當中有癌症患者及康復中嘅朋友,唔講唔知,原來佢地都四出搜尋不同嘅保健品。我自己都search左一D有關information,

【#耳穴貼有助緩解頭痛】

頭痛,已經係一個常見情況,好多人都面對緊,當然佢嘅成因有好多,除左身體、情緒,甚至外在環境/工作/壓力也有影響。今次分享超簡易方法,原來耳穴貼都可以緩解頭痛,當然要加上你放鬆心情,先可以保持頭部血液循環順暢。

【#韓國爆紅】方便快捷SuperFood!

紅菜頭同埋紅石榴,大家一定聽過,不過又未必人人都食過,點解?
因為唔想處理過程,感覺需時、麻煩,唔知點處理好,其實大家都想健康得黎又快又方便。

PowerBar真係比到你能量?

消委會之前出左一個報告有關能量棒同小食棒的營養素含量,試左12款能量棒同埋26款小食棒,分別研究下佢地嘅能量、蛋白質、總脂肪、糖分及膳食纖維等等。

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