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維他命D係身體嘅抗菌武器

你的身體夠彈藥嗎?
英國醫學期刊 British Medical Journal曾經指出,維他命D補充劑每年可避免300萬人患流感。
維他命D原來除了對骨骼有幫助之外,仲可以提高身體免疫力

生薑肉桂蜜糖水:減肥代謝美肌一次過,3分鐘WFH

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無論你每日響office定係屋企,不停飲水有D唔慣,又唔想成日都沖咖啡飲,絕對可以轉飲下呢個『3分鐘Drink from home』,既健康又快捷。

日日打機搞到手指痛? 關節炎? 腕管綜合症? Handii™ Healthy Hands手部復健、臂力、指力及肌力訓練一次過做晒

Handii™是一個專為手指鍛煉而設的練習工具,可以提高手指、手腕和手臂的靈活性及力量。

日本熱賣之腦活素:忘不了醒腦記憶力,增強認知力

一聽個名,真係笑左出黎,再睇下包裝同埋產品詳情,原來佢嘅來頭一D都唔小

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Vegie Smoothie 輕斷食:美顏排毒修身3in1

家下人人都想健康,除左口罩洗手+運動,如果又想順手減肥消脂? 究竟有冇咁2全其美嘅事?
要減肥消脂,幾時都係運動+飲食互相配合先work! 

丹波黑豆茶十大好處,簡易沖飲最啱你

人人問做咩身體好? 你問我,梗係答你:做運動啦!
咁1日24小時,扣起瞓覺都只係淨返16個鐘,咁有冇咩係可以響office都做到? 都有喎,我係一個好鍾意沖野飲嘅人,除左coffee,我都好多時飲呢樣野。

黃斑病變是什麼?

人人都講防疫, 我都梗係唔例外啦!
之前仲諗緊不如真係配返副眼睛,又唔係好想戴實驗室眼鏡出街,就響呢個時候,OhMart就好似天使咁出現左。
今次要大力推薦嘅係佢地3月份做緊嘅Promo

當綠茶遇上齋啡

人人想減肥,早上都整返杯啡,不過又唔係人人都可以飲到齋啡。
聽講綠茶對身體都好,又係另一個減肥恩物,咁究竟綠茶加埋咖啡一齊飲又得唔得呢?
快講一下齋啡有咩好,點解咁多人都飲?

體溫微升,有助提升免疫力

最近呢段時間,大家對於量體溫一點都不會陌生,尤其家中有小朋友的,可能當我地發現體溫超過37度時,就會十分緊張,擔心是否發燒?唔講唔知,其實37度又真係一個健康嘅體溫黎。

一招KO腸胃脹氣

呢排好多朋友都work from home, 大家都面對一個問題, 就係好似失去左日期同時間觀念咁, 每日起身開電腦、覆whatsapp,早午晚餐都冇咩概念,好似不停咁食食食。

痞低起身見頭暈

最近大家講嘅話題都係圍繞住肺炎,除左買物資,大家都關注多左健康,每日嘅whatsapp/facebook都係朋友圈互通訊息,有朋友問起一個健康問題,佢話自己最近痞低起身見頭暈,好擔心身體出現左問題?!

對抗失眠

對抗失眠? 坊間有很多不同方法,唔知你試過幾多個?
[方法一]
可以響臨瞓前做下運動,咁就自然會瞓得著

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