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KTTAPE邊款合適您用?

零藥性,一塊貼布減痛?

這種運動貼布,由知名的筋膜學者 Dr. Kenzo Kase在1982年發明。
在日本,運動貼布又稱為「人工筋肉醫療用貼布」,有效輔助肌肉活動。

腰痛未必一定係腰出事

頭痛醫頭,腳痛醫腳;咁腰痛呢? 
有冇諗過導致腰痛可能未必一定係條腰有問題? 咁真正凶手又係邊位?

蘋果檸檬汁

大力推薦呢款果汁比您, 我都飲緊!

蘋果檸檬汁

功效:
幫助降低血壓、膽固醇、增強免疫力、溶解多餘的脂肪、凈化血液、促進新陳代謝

坐骨神經痛自救

坐骨神經,呢個名太深奧,唔講都未必知究竟會由邊到痛出黎? 簡單講就係由下背開始出現灼熱、刺痛感或是麻痺感延伸到其中一隻腳。

介紹6個簡單的伸展動作,可以降低坐骨神經的壓力。

一起身就瞓捩頸?!

落枕,俗稱「瞓捩頸」,其實是由於頸部血液循環問題,令肌肉變得繃緊而引致。

抗炎之選- 薑黃檸蜜飲

薑黃含有薑黃素,薑黃素有超過24種抗炎特性的化合物,主要用於緩解與肌肉損傷和關節炎相關的病症,薑黃富含抗氧化劑,有助改善代謝及控制體重。

穩步行:長者防跌推廣計劃

穩步行:長者防跌推廣計劃,亞桑今日分享了一套可以坐響到做嘅動作「四式防跌您要識」比各位哥哥姐姐,希望大家一齊紮穩個馬步,豬年位位都身壯力健

人到50歲,就有50肩?

五十肩症狀
五十肩大約可以分成三個時期,頭兩個時期有機會持續數月之久:

拉筋7大好處是咁的

成日都聽人講,咩筋長一寸就命長一年,首先唔講係味真係會長一年命先,個個都拉筋,究竟點解要拉先?

[易請難送嘅脂肪]

人人都想趕走晒D脂肪,脂肪呢家野係咪一定唔好?
首先,脂肪呢樣野易請難送,再加上脂肪其實係人體的必需物質!
即係,適量嘅脂肪對人體都有益處架:

低GI指數有咩好處?

Glycemic Index(GI)指數成日都聽,其實即係咩?
人體消化同埋吸收糖類的速度和血糖濃度都係由GI指數來確定,當GI指數愈高,吸收速度就愈快,血糖嘅濃度亦會愈高。

缺水都會出現水腫!

人人都想減肥! 不過最近有朋友話, 唔敢飲咁多水, 因為怕飲得多水會有水腫, 究竟堅唔堅呢?!
水腫當然有好多好多原因啦, 不過當中有其中一個都幾有趣, 真係要同大家分享一下

Handii™ Healthy Hands

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Handii™是一個專為手指鍛煉而設的練習工具,可以提高手指、手腕和手臂的靈活性及力量。

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