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美國環保組織EWG(Environmental Working Group)推薦認可太陽油Soleo Organics

太陽油,我前半生唔會用,家下唔講笑啦,真心明白身體健康最重要,又成日lunch run所以無論如何出發前一定再補一補妝(即係太陽油)先再出門。

亞桑推介:KT Tape新產品唔駛貼,止痛膏走珠棒防摩擦樣樣齊!

今次要介紹返KT TAPE有新產品推出,打破一貫玩法,因為今次推出嘅新產品唔係貼布,而佢都可以幫你舒緩痛症及預防受傷。
立即購買: www.2h-store.com

按摩工具實太多,輕巧易用唯有Myoballs

講到按摩嘅工具,相信每個人屋企都起碼有三至五款唔同嘅用具,今次特別要介紹一款既輕巧又易用嘅工具俾大家認識。

伸展運動注意事項, 示範比你睇

好多時我哋做伸展運動,都會諗邊有野要注意架?
邊有特別方法?點會有啱同錯?伸展咪即係拉筋!日日落公園見到婆婆公公都做緊嫁啦!

唔飲水唔痾尿容易生腎石

唔飲水唔痾尿容易生腎石?
話說我身邊有位朋友,每次佢問我去唔去廁所,我話唔駛嘅時候,佢就會話我:小心生腎石呀! 其實做人嘅野又唔駛下下咁絕嘅,只不過…其實好多人話唔飲水、唔痾尿係咪真係會好容易生腎石呢?

一個簡單方法趕走痛症

KTTAPE 一個簡單貼法
可以幫你解決:下背痛、足底筋膜炎、預防拗柴、小腿抽筋、大腿肌肉增加肌力、腰酸背痛、網球肘等等的問題。

【膝蓋痛】有咩可以做?

好多時膝蓋痛,冇晒心機,有人話唔可以郁佢,又有人話咩運動都唔可以做?!
查實係唔係咁跨? 視乎您嘅痛症程度啦,除非好嚴重要長時間休息,否則都唔係話咩都唔做得咁慘慘豬嘅!

森林浴的療癒力量

日光浴、溫泉浴大家就聽得多,咁森林浴 又係咩?

【秋風起】專家教路:秋天運動反而易脫水?

不常做運動的人常常為運動找藉口:「夏天太熱」、「冬天太冷或太懶」;當然未必每個人也喜愛在35度高溫之下外出運動,如果可以選擇避走夏日,那秋天便是運動的「最佳時機」。

去水腫、靜脈曲張大力推介

好多時我地都會面對一個問題,就係腳仔攰,又或者好似好重嘅感覺,腫腫地咁。

每日3分鐘 2個動作舒緩坐骨神經痛

每日3分鐘 2個動作舒緩坐骨神經痛
坐骨神經痛,冇得預防又冇得醫? 錯啦! 好簡單2個動作,只要您堅持每日抽時間去做,一定可以感受到有咩好處! 

大熱天時飲咩最解渴

呢排天氣酷熱到一個點,每日響屋企都體驗到咩叫『未出門,先濕晒』。
連平日好少飲 #凍飲 嘅我,都忍唔到手去買杯黎飲下,咁其實,飲凍飲係咪真係可以解到暑呢?

腰酸背痛自己救

腰酸背痛,無論您係打工一族又好,長者都好,都會成日面對。
今日分享超簡易3招就可以KO您嘅腰酸背痛,冇特別工具,又唔需要花費金錢,
只係需要您每日抽出幾分鐘就可以! 欄杆周圍有,公園特別多,

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