蔬菜層層疊 Salad in Jar 的鋪排建議： 最底層：放不同的醬汁，份量大概是三至五湯匙，可按需要添加。如怕醬汁太肥，只放小小意大利黑醋、黑胡椒也可以。
最近有朋友問我，她媽媽常常覺得口苦，特別在早上起床的時候，整個嘴巴又苦又乾，原因何在？以我的中醫知識所推斷，她媽媽的肝臟不好，影響到膽汁分泌。成語有云：肝膽相照。事實上在中醫的理論上，肝膽是屬於表裡相配的臟腑，關係密不可分。
黑糖泡茶健康嗎？
係咪要戒糖？
食用椰糖 不怕血糖飆升
苦蕎麥 降三高
自製排毒生果水
粟米鬚茶 加玉竹更養陰
粟米鬚「甲組腳」救星 韓國女星身形好，皮膚滑，她們的減肥瘦身殺手鐧，就是每天飲粟米鬚茶。
夏季減肥必食 - 蒟蒻冷麵 夏季就快到! 大家都有一個共同目標：『減肥』 想要好味又低熱量的減肥餐，呢款蒟蒻冷麵你一定要試。 蒟蒻 - 低熱量，含膳食纖維，提供飽足感及減少額外的熱量攝取
汀姐養生 – 韓國大熱簡易養生法 韓星宋仲基及宋慧喬主演的韓劇<太陽的後裔>近日熱爆中港台，令宋仲基代言的品牌服飾受到不少粉絲及年青人熱捧。
又到新年，團拜不可少，親朋戚友共聚一堂，各字號不同款式的年糕、打邊爐、盤菜樣樣齊; 整個新年不停食，無數油膩食物令人飽飽滯滯，仲容易血脂升高，膽固醇升高，可以點算?
銀菊露這款涼茶在香港無人不曉，但它的功效到底是清熱？祛濕？抑或對付初期感冒？這樣一問，大家就很疑惑了。
