桑寄生，顧名思義即是寄生在桑樹上的植物，貌似一堆枯枝枯葉，卻是準媽媽安胎首選的恩物。 桑寄生不但安胎，更有滋補肝腎、強筋骨、祛風濕等功效，對舒緩懷孕中後期出現的腰背痛有一定幫助。

放工返屋企冇時間煲湯？

想焗杯保健茶又懶得買食材？

麥包分真偽
多吃穀物類食物可預防血糖波動，芬蘭的科學家最近證實，吃麥包較白麵包可避免餐後的血糖急升，降低糖尿病的風險。麥包含有大量複合穀物纖維，進入腸道後會進行發酵，有助糖份代謝，預防血糖急升。

麥包分真偽
多吃穀物類食物可預防血糖波動，芬蘭的科學家最近證實，吃麥包較白麵包可避免餐後的血糖急升，降低糖尿病的風險。麥包含有大量複合穀物纖維，進入腸道後會進行發酵，有助糖份代謝，預防血糖急升。

香港有鼻敏感的人真多，長期鼻塞、流鼻水、容易打乞嚏、呼吸不暢順。
近年很多朋友流行去做天灸，又稱三伏灸。問她們原因，回答話能改善鼻敏感。到底甚麼是三伏灸？

最近好多人感冒~

坐地鐵有吾少人打噴嚏流鼻水，汀姐我近幾年一把年紀才有鼻敏感。一打噴嚏可以連打8下，試過坐地鐵不想嚇壞了別人，結果衝出列車打個痛快，然後再等下一班車。

我天生頭髮薄，易碎易斷，有時能醫不自醫，用牛角梳、食黑芝麻、首烏黑豆糖水通通我都有教過大家。
自己當然都好努力做白老鼠來試，但以心急的我，就感到成效不夠明顯。

貼耳穴緩解女人最痛
女孩子一個月總有幾日特別的日子，這些日子會感到少許腰痠背痛，腹部痠脹乃屬正常，但有些女孩子經痛嚴重甚至引起頭痛,要吃止痛藥才能正常工作。

雞蛋花與木棉花 祛濕至強組合

近年愈來愈多香港人愛上跑步，皆因跑步有助練氣，氣血充足自然少病少痛。最近天氣反覆，除了勤做運動增強身體免疫，亦可以雙管齊下沖一壺補氣補血健體茶。

耳水不平衡？耳穴貼緩解頭暈
是否試過工作期間突然會頭暈眼花?
感覺身邊的事物都在轉動?
耳朵突然間聽不清，精神亦難以集中?

冬天食薑可以驅寒祛風，適合怕凍、手腳冰冷或容易患感冒的人。