日韓最擅長包裝，做人有內涵再加至型至潮的包裝一定無得輸!

在日本、韓國，早在2010年已經流行耳穴療法，無論是美容博覽會、保健品展覽會都可以見到水晶耳穴貼的展位，每次出現都得到大家追捧，爭相試貼、購買。日本雜誌、報紙上紛紛報道用耳穴減肥，這種神奇治療法。

不少香港女孩子有尿道炎，而且一旦感染會反覆發作。如果你有以下壞習慣的話，請立即改善，尿道炎就不再纏繞你了。
 
l   少喝水，特別是不愛喝開水
l   經常忍尿

人參果外形像金黃色的小梨，最特別是果皮有一條條啡色直紋，果皮很薄，用口就可以輕輕撕開。人參果屬於茄科，含豐富蛋白質，近年研究發現人參果對提升人體免疫力及防癌有明顯作用。

夏天又係激減時候…一日八個小時坐在辦公室，放工又無時間運動，新陳代謝就更加不好，小腿和腳容易浮腫。粟米鬚茶簡直是「甲組腳救星」，可以促進新陳代謝，幫助身體排水，消除水腫之後，手腳自然變得纖瘦。

台灣人近年流行在地食材（locavore），料理更是創意無限，金針瘦身湯由多種蔬菜製成，芹菜及金針都含極豐富纖維，熱量低。有助減肥、排毒，夏天可以用此湯代替晚餐。

OL、靚女戒粥粉麵飯因為怕肥，今次介紹一款由翠玉瓜和紅蘿蔔刨絲做成的非一般蔬菜麵，口感清爽、味道開胃，蔬菜高纖低卡，含有各種不同維他命，減肥之所餘更可促進腸胃和皮膚健康！

Green Monday 之紫莓米 - 五穀中的養顏神器
大家都知道我嘴巴很㨂擇，不吃零食，日常除一日三餐外也很少碰雜食，因此親朋好友與同事去旅行買手信給我，他們覺得很頭痛，我也不好意思要各人大費周章。

台灣女生相信喝紅豆水可以瘦身，塑造V 型臉，韓國女孩就流行用刮痧板，如果雙管齊下，內外夾攻是否就能打造一個美人面？

近年流行希臘乳酪，我也喜歡，愛它口感更濃稠更豐富，有人見我吃生冷食物會帶著疑問說，中醫不是要人戒口很多東西不許碰不可食嗎？其實中醫養生講求平衡，天時暑熱加上體質偏熱的人，用食物令自己涼快一點，也是一種陰陽平衡的飲食方法。

醫書有云「日食三棗一生不老」。我曾接觸過一位女中醫，行年八十，但無論皮膚、身形與一個六十歲的女士無異，她的養生秘訣就是每天食三顆紅棗。

夏天又係激減時候…一日八個小時坐在辦公室，放工又無時間運動，新陳代謝就更加不好，小腿和腳容易浮腫。粟米鬚茶簡直是「甲組腳救星」，可以促進新陳代謝，幫助身體排水，消除水腫之後，手腳自然變得纖瘦。