新年菜式講究意頭，就好像「撈起」，原名「撈起魚生」，有「風生水起」、「愈撈愈旺」的意思。然而，市面上的魚生質素參差，早前更有報導指部分三文魚魚生含有寄生蟲，不宜生食。

緊張頭痛 貼耳穴
都市人好容易有頭痛困擾，特別是工作緊張時，從後尾枕一路痛到落頸，一來就持續幾個小時甚至幾日，食唔落又瞓唔好。

最近香港天氣很差，在北京更加灰濛濛一片，中國已經沒有藍天。根據淘寶統計，全中國網民一年內共用了8.7億元人民幣買抗霧霾用品。

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濕疹難斷尾, 點算好? 

坐月食咩好?
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杏鮑菇 長胎必選

網球肘發作 耳穴「肘」幫手
網球肘同打網球無關，不會打網球的家庭主婦更易患上網球肘！
家庭主婦每日重複切菜、拖地動作，肌肉筋腱長期勞損、發炎就演變成網球肘。

懷孕期間又愛吃甜食又擔心患上妊娠糖尿病怎辦?

推介大家煮一道四紅湯，材料當中的紅棗和桂圓肉都帶有天然的甜味，故煮這道湯水時只須加少量紅糖調味，甚至不加糖亦可，符合準媽媽低糖飲食的原則。

秋梨膏相傳始於唐朝，據說有一年秋天，唐武宗患病，終日口乾舌燥，咳嗽不止，服用了近百劑藥方仍然不見效。此時一名道士獻上一道由梨、蜂蜜、甘草等熬製而成的妙方治好了皇帝的咳嗽，從此這道妙方便成了皇家御用的秋梨膏。

今次教大家用新興的天然健康食材—紅菜頭來煲湯，簡單易做，煲出來的湯味道清甜，顏色亦十分吸引，源於紅菜頭當中的天然色素甜菜紅。

焗桂圓紅棗水 你未必適合？