魔咒，應該人人聽到都怕，不過若果減肥都有魔咒，我都想要:

KTTAPE在美國都可以稱得上係運動貼嘅一哥，就連USA TEAM都用佢，一定有佢嘅原因!
一塊無藥性嘅運動貼竟然有此功效!

膕繩肌是一組大而有力量的肌肉，分佈於大腿後側，主要控制人體髖關節及膝蓋的伸展動作。
 
受傷原因：
- 突然加速、改變方向(練習短跑、籃球等運動)

武則天效應很有趣，個個話唔睇唔睇，結果原來是日追夜追，由於我真的沒看，所以專心聽她們說，在辦公室最令她們困擾的同事有以下幾類：

最近在一個人力資源管理分享會後，被問及一個非常有趣的問題，一位人力資源經理面對公司一位部門主管，在招聘人手方面時常出現異常情況，就是當他為部門主管揀選了一批較合適的面試者，但每次那些部門主管面試過後總說不合適，拒絕了。

軟骨疼痛
當大家談論膝蓋軟骨撕裂，即常指的半月板撕裂。

半月板受傷，常見於比較活躍的人身上，大部份成因是當您進行活動時，強行扭曲、急停或旋轉膝蓋所造成。

力學因素Biomechanics
長期保持一個不良的姿勢，久而久之可引起急性或慢性的損傷。

過度使用引致肌腱炎
當膝蓋過度使用，膝肌腱開始發炎，患處通常會變得腫脹，當您移動或彎曲膝蓋時，疼痛會更加嚴重。
貼士：透過休息和冰敷膝蓋可緩解疼痛及減少炎症。
 
 

選擇困難症，從一套戲認識了此名詞，當您以為只係有錢人買野先會出現呢個症狀?
原來同有冇錢係冇咩關係!

想跑快D，但係又用少D力氣?
試試以下3個方法：
 
1. 變得強壯
最關鍵的是，不能只單一練跑。

近年，好興緊身，跑衫跑褲跑襪都好緊，今次談談壓力襪。
對於一些對壓力襪不太熟悉的人，有時看到他們出盡力去拉伸壓力襪，打從腳掌拼命拉到膝蓋，將膝蓋完全密封，其實壓力襪主要的目有兩個：

夏天跑步，邊款水樽最好? 
走入店舖，實太多選擇，不禁令人懷疑自己有選擇恐懼症。