<Over striding> 直接講又令您明白，即是跨大(步)左，步幅過大。
美國數據，每年大約有65-75%跑手受傷，這足以導致研究人員尋找受傷的原因，

當您跑到身水身汗時，碳水化合物就為您的肌肉加油，不過，究竟幾時食? 食咩食物先好?

腕管綜合症...
- 手部麻痺、刺痛
- 手部在運動時感到不太靈活
- 有時痺痛向上伸延至手臂或肩膊

舊時：您要去問銀行借錢，都未必肯借俾您
家下：銀行求您，希望您借錢

舊時：做細嘅要睇老闆面色
家下：老闆日日要湊好下屬

HANDWALKS，可以一次過為肩膀、核心肌肉及肌腱伸展。

小腿是由兩個不同的肌肉群組成：淺層的腓腸肌與較深層的比目魚肌，不但協助我們行走，還有跑步，帶給您向前的力量。
 
受傷/疼痛原因：
- 肌肉承受的壓力過大，超出所能負荷的延伸長度造成

有冇試過返工遲左起身，個頭GEL得唔靚仔又或者個妝化得好趕，在搭車/地鐵返工時，總覺得其他人都望實你的頭髮/樣貌?

做人，太在乎和自己有關的事物，以為別人的目光都聚集在你身上，在心理學上，叫做『聚光燈效應』

『姨媽』，應該只是女士們的朋友，奈何…在職場上您發現原來很多男士都有不定期姨媽到訪的跡象，試看以下特徵：
1. 喜愛超微細管理，問長又問短，最好每日都寫LOG BOOK

要是感冒了，人家時常說，多喝水多睡覺，免疫力會增強，究竟睡覺又有什麼學問令您免疫力會增強? 睡眠對免疫力的影響很關鍵，長期熬夜(睡眠不足5小時)的人免疫力會較常人差，還有什麼要注意?

有咩係落伍管理，睇睇下面有冇相熟感覺?

1. 升職需按年資
成長的能力，跟年資基本上沒有太大關係，如果升職需按年資，只會造成中下層大量流失

慢性自殺行為，真係聽見都驚驚，不如睇下您有冇中獎先?
1. 每天長久坐下或站立超過9小時
2. 睡覺時手機會放旁邊
3. 習慣經常翹腳
4. 有抽煙習慣

運動博覽過後，總結最常問的，為您預備了以下答案：