汀姐養生 - 立春食韭菜(2月4日)
今期「親子頭條」您會見到汀姐教大家整返杯開心茶; 可到以下連結,記住分享俾您嘅好朋友啦。
汀姐養生 - 大寒要食糯米飯、豬腳薑
今日是小寒,是全年最冷開始,直至大寒這十五天,是所有大褸、保暖衣服嚴陣以待全部出動的日子,傳統説法是「小寒大寒,冷成冰團」。
汀姐養生 - 台灣手信新發現東方美人茶
終於感覺有點像冬天、十二月了,早該穿上厚衣,只是地球氣候變得愈來愈奇怪,我們只能去適應配合。
汀姐養生 - 萬用碌柚皮
秋冬開始是柚子當造的季節,在超市或街市可以見到各式的柚子。廣東人稱柚子為沙田柚,臺灣人稱文旦,還有泰國金柚,日本柚子,韓國蜜柚,林林種種,口感與酸甜程度各有不同。
油甘子的葉子可以做枕頭,果實也可以食用,稱為余甘子,成熟的果實呈青色或青黃色,每年7月至9月在香港街市賣草藥的小檔可以見到。余甘子,可以作水果生食,入口先苦後酸,食後很生津,有一股回甘,味久久不散。
市面上有好多高科技枕頭,人體工學枕頭,記憶棉枕頭,一個動輒幾百上千圓,真的可以令你有個好眠?古代人無高科技,一樣有好枕頭。
颱風的日子,才有時間在家看電視,看到將有一個新節目,介紹李英愛,講起李英愛一定想到大長今。
對於蜂王漿、蜂膠大家也許少接觸,花粉相信就比較普及了。食用花粉有很多好處。花粉中的多糖可以提高人體綜合免疫力增強抵抗力,維他命E和抗氧化酵素SOD可以滋養肌膚,恢復皮膚的彈性和光澤,花粉中還有肌醇可以保持頭髮烏黑亮麗。
有朋友問蜂膠又是什麽東西? 市面上有用蜂膠做的牙膏、唇膏及護手霜,也有蜂膠丸,到底是外塗抑或內服? 答案是兩者皆可。
在順著時辰去養生一書中提過,我有每天食蜜糖的習慣,有時候又會用蜂蜜溝蜂王漿在早餐前空肚吞服,讓腸胃吸收得更好。