苦蕎麥 降三高

粟米鬚茶　加玉竹更養陰

汀姐養生 – 韓國大熱簡易養生法
韓星宋仲基及宋慧喬主演的韓劇<太陽的後裔>近日熱爆中港台，令宋仲基代言的品牌服飾受到不少粉絲及年青人熱捧。

又到新年，團拜不可少，親朋戚友共聚一堂，各字號不同款式的年糕、打邊爐、盤菜樣樣齊; 整個新年不停食，無數油膩食物令人飽飽滯滯，仲容易血脂升高，膽固醇升高，可以點算?

銀菊露這款涼茶在香港無人不曉，但它的功效到底是清熱？祛濕？抑或對付初期感冒？這樣一問，大家就很疑惑了。

紫油膏 小孩濕疹用得放心

通常水腫是由眼瞼開始，繼而頭面，四肢以至全身，所以不妨用以下自我測試水腫方法：

簡易自測法
中醫有句說話：「肥人多濕，瘦人多火。」這八個字形容得很貼切，通常有火的人偏瘦又容易發怒，肥人給人感覺心境平靜和氣或者慢吞吞沒火氣。

最近去韓國旅行，發現在首爾開了不少傳統茶館，當地女孩子喜歡泡五味子茶來消除疲勞及排毒。韓國人對漢方藥材特別鍾愛，他們將五味子製作成各種茶飲──五味子茶包、五味子茶沖劑，還有五味子蜂蜜，既方便又美味。

去日本旅行，很多香港人都很喜歡買益生菌丸，當覺得肚脹便秘時，認為有助排走宿便。益生菌丸還分有長者、成人及兒童版，但五歲以下小朋友因腸道發育未成熟就不建議食用了。

綿茵陳是一種最常用的祛濕藥物，又稱「茵陳蒿」，外型似一堆棉花絮。市面上也有一些涼茶鋪有單味的綿茵陳茶售賣。但中醫配方講究「君、臣、佐、使」，因應需要複方一般效果會比單味藥更全面。

賣了十多年涼茶，讀了多年中醫，朋友間見面飯聚總會加插問診環節，我發現無論是同事、朋友，不論男女老少所問的問題，歸納起來，多半同濕熱有關。正確來說，是因為濕熱引起身體產生各種小毛病，小毛病不處理就有機會導致身體出亂子。