有些人對中醫似懂非懂，以為日間咳是熱咳，半夜咳是寒咳，所以多吃薑就可以驅走寒咳。其實半夜身體處於靜止狀態，陽氣不足，身體的寒氣固然有機會引致咳嗽，但亦有些人是因為躺臥而令鼻水倒流，刺激喉嚨及氣管，引發咳嗽。

香港人生病大多習慣看西醫，唯獨傷風感冒後的咳嗽可以持續很長時間，而咳藥水往往令人昏昏欲睡，所以大家又想到服用中藥「斷尾」。

汀姐養生 - 燉橙可以止咳
到底咳可否吃橙？有些民間偏方就說燉橙可以止咳。
方法是將橙從頂部打橫切開，再放入一茶匙鹽，隔水蒸數分鐘，吃後就能止咳化痰。

汀姐養生 - 想生仔 老婆老公一齊食杞子

汀姐養生 - 百搭杞子 四季皆宜
 
每天回到辦公室，我都會用杞子泡水喝，各位知否春夏秋冬所泡的杞子水，要配搭不同的食材，從而發揮杞子最大的功效。

汀姐養生 -飲茶也分季節
春～龍井

汀姐養生 - 台灣潮飲冷泡茶
香港人有兩大熱門旅行地點：日本與台灣。這兩個地方近年不約而同興起喝冷泡茶。

<汀姐養生>食糖都有益?
雖然話良藥苦口，但是對著又黑又苦的中藥，不要說小朋友不喜歡，連大人也要捏住鼻喝下去。
是否也有一刻想過，不如加些糖，甜甜地好入口些呢？
 

汀姐養生- 苦蕎茶能降三高
    最近朋友相約在尖沙咀一間川菜館吃飯，令我印象難忘的不是那晚的菜式，而是那一壺茶。那茶有很濃的豆香，又像我們小時候吃的炒米通，問侍應，原來是四川人很喜歡喝的苦蕎茶。

汀姐養生 - 明星潮刮痧

甲組腳救星——粟米鬚茶

汀姐養生 – 潮興三伏灸?