減肥，係一個不死嘅話題。
如果你係咖啡人，但又想飲得健康，鬼唔知最好飲齋啡咩?
不過又唔係人人頂得順。

人人自救，香港人每日都好勞累，日日撲罩，每天stock take，究竟全家剩返幾多個口罩? 口罩係留比要返工嘅人用。除左洗手口罩再洗手，我地都真係可以自救，6個簡易方式 #激活免疫力! 

呢個介仲有其他名：掌摑病(Slapped cheek syndrome)
話說2日前，亞女起身問我：媽媽，我塊面紅左呀!

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究竟你病定我病?
舊朋友飯局，最近嘅話題離唔開：究竟有邊隻口罩好用? 寫字樓放咩噴咩可以殺菌? 掛頸嘅空氣清新機work唔work?

籽曰 : 茶籽 - 茶樹的果實，生長於深山曠野中，潔淨無染， 是大自然給予人類的禮物。

常言道：運動好處多，且無年齡界限。

不少老友記經常面對著肌肉痛或關節痛的問題，亦會因為疼痛而令他們減少外出走動和運動，久而久之，疼痛不但無法舒緩，更會影響身心健康。

夏日將至，是一個好時機要出外走走，無論你是哪個年紀，都會找尋一些藉口以強身健體。有否想過做完運動反而會傷身？運動原是好事，但有朋友試過運動後周身骨痛，甚至關節受傷，究竟哪種運動對關節比較容易造成傷害呢？

患病需要休息，這個道理大家從小到大都聽過，那麼患病是否完全不適宜做運動? 就以肝病為例，是否可以做運動就要視乎：患者狀況、醫生建議、病況輕重來衡量而作出決定了。

近年大行其道的瘦身遊戲，看似很適合特別忙碌又需要顧及工作或家庭的香港人；試想想既可享家庭樂，又可郁動全身肌肉，何樂以不為？

運動有助提升健康狀況，但您有否想過日常生活及一些小習慣，有機會影響運動的表現?

“Set your goals and make it happen.”