耳朵藏著我們的健康秘密，耳朵健康法已經有超過2000年歷史。與足部反射療法類似，我們的身體狀態都會反應在耳朵對應反射區上。觀察耳朵上不同表現，可以看出身體的某個部位有所不適。

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- 專利設計
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- 臨床研究證明，顯著改善肌肉疼痛
- 對筋膜釋放治療有效

伸展動作對身體十分有益, 透過增加身體柔軟度, 不但可以減少受傷機會, 還可以提昇肌力表現!
以往要拉筋都有些煩惱, 畢竟一痛就會有自然的退縮反應, 有些角度亦需要別人協助才可做到!

膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節，受力大，結構穩定而又靈活。
膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。

防拗柴貼法 - KT TAPE

身邊好姊妹成日問: 著衫有舊豬腩肉響側邊位, 點搞?
點樣可以HEA住瘦??
都係果句: 要定點減肥? 我都想...

每天上班，扣除了去洗手間、影印、外出吃飯的時間，其餘坐著接近8小時，您知道久坐對身體造成什麼連鎖效應嗎?

無數個從朋友之間聽來的真人真事，聽完都覺得浮跨，原來21世紀係會發生的。
家下仲講80後? Out啦您!
 
奇聞一：
95後去見工，著住TShirt+短褲，原因係：天氣太熱

Home office大家都聽過，並且都好渴望，有沒有想過…調轉黎都得?
Office Home，這當然是從心態出發，畢竟每天起碼有1/3時間在office，何不想想怎樣將返工如歸家這情況實現出來。

人人都話跑步就最簡單，沒有多深奧的裝備，著套衫換對鞋就可以落樓，你相信嗎? 當你開始愛上跑步時，不知不覺亦會愛上各式各樣的裝備。

冬天咁凍，仲跑…唔跑? 
會不會特別容易抽筋? 氣喘?

<縮短恢復時間有妙法>
渣馬將至，就連公司同事都問：我報左半馬，要點練習?
人人加操長課，點先可以快人一步縮短恢復時間?