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Q版生活 – 不是專業只要堅持

最近一年開始返跑步,天冷去跑、天熱去跑,有時早上、有時夜晚去跑,最近…中午去跑。
 
發現身邊有不同的聲音:

Q版運動 – Pilates運動『自』療

上回提及:持續了幾個月的脊醫治療,頗為認真的我每星期探訪醫生3次,風雨不改,每次大約用10分鐘躺下來;這種被動的治療,對於一個心急的我來說,已開始問自己:與其每次只是讓人家推我的脊椎,是否應該想方法自救呢?
 

Q版生活 - 醫生中介人

人到中年,打開電話裡的聯絡人,發現寫著「e生xxx」的大約都有十多廿位。當中有家庭醫生、婦產科、兒科、皮膚科、肝膽胰科、骨科、脊醫、腦神經科、還有一些中醫等等。
 

Q版健康 - 脊椎老得比您快

數個月前的一個清晨,鬧鐘一響,由於我懶惰的緣故,坐在床上伸手打開房門;就在那一剎…聽到背部『咔』一聲,之後就全身動彈不得,連呼吸也有痛楚的感覺。

Q版生活 - 動人一刻

一天下午,如常在荃灣用膳,突然有把沙啞的聲音:『亞桑小姐』從後傳來,回頭一看,原來聲音來自一個商場的管理員叔叔。
 

Q版健康 - 啤梨定蘋果?

Q版管理 - 哪樣才重要?

近這半年應該是各大公司舉行周年晚宴的高峰期,有幸地被一間公司邀請負責他們的周年晚宴司儀部份,在接受邀請前,當然是先要了解一下他們公司的文化。

Q版健康 - 肌肉變脂肪?

您有否試過在街上重遇一位似曾相識,但又不敢相認的『舊同學、舊同事等等』。

何以這樣說呢?

Q版運動 - 揀個吉時買鞋

為何連買鞋都要講呢? 有否聽過以下的對白:『明明試鞋時很舒服,鞋號亦拿對了,為何現在不合穿呢?』
 

Q版生活 - 真心笑容

幾年前,公司大廈來了一位新的管理員,基本上他跟一般的管理員分別不大,只是很『cool』;完全沒有笑容,亦沒有眼神的接觸,我本著亞Q的心態,每次出入總會對著他笑一笑。其實這一笑維持了大約半年,直到某日他終於跟我有眼神接觸了。

Q版管理 - 為做…而做?

每間公司,都是一個社會的縮影,每次到訪不同公司提供培訓時都會有這感覺。

人家說:『一樣米養百樣人』,在一間公司裡會讓人大開眼界,因為任何性格的人都聚集在一起。

Q版健康 - 越動越傷身?!

近幾年,好像突然吹起了一股運動熱潮,雖然您未必明白為何運動都可以變成熱潮?  

不過不打緊,起碼運動都是對身體有益處,不過…有否想到有人『怕肥而不動』,又有些人會『越動越傷身』?

Q版健康 - 自我體能評估
最近跟幾位朋友談及如何開始去做運動時,我提及應該先為自己做個『自我評估』為上,之後便再決定究竟可以從那種運動開始,而計劃運動強度亦會受其影響。當時大家聽到這『自我評估』4個字好像既新鮮、亦陌生,頗感興趣,所以我決定在這裡再次簡單分享一下。
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