我地成日話要減肥，肥人多脂肪我地就梗係知啦，原來脂肪都有好幾種, 最多人擁有嘅當然係：
1. 皮下脂肪
2. 內臟脂肪

咩叫真咩叫假? 其實只係醫師真常講嘅虛同實，咁咩先係真肥?

以下三樣都幫到手架，先從飲野開始：
1. 水, 茶, 咖啡, 低糖飲料

KAV enCore恩卡萊™
Q. 係咩黎?
新一代超級食物營養代餐
✅美國硏發及製造
✅高蛋白、高纖、低脂
✅每餐只有160-180卡路里

講左咁耐，你有開始食早餐未? 
冇時間? 遲起身? 想減肥?
食得聰明一點，食左就健康過唔食啦!

炎熱嘅夏天就嚟嚟到，當然又係一個適合嘅時機去減肥啦。之前差唔多日日都坐響屋企，大肚腩唔小心都走咗出嚟，坐得多發覺四頭肌嘅肌力亦都減弱了，點算好?

一次過針對肚腩 加強核心肌肉耐力

WFH響家中好易唔郁、不停食又或者成日坐響樹，咁就大件事啦，今日分享四個動作，唔駛要你FIT到漏先做得到，因為動作可以隨時由你調整，人人都做得到。

生薑肉桂蜜糖水：減肥代謝美肌一次過，3分鐘WFH
無論你每日響office定係屋企，不停飲水有D唔慣，又唔想成日都沖咖啡飲，絕對可以轉飲下呢個『3分鐘Drink from home』，既健康又快捷。

三月五日是驚蟄，代表萬物甦醒，也意味著各種疾病開始活躍。

人人想減肥，早上都整返杯啡，不過又唔係人人都可以飲到齋啡。
聽講綠茶對身體都好，又係另一個減肥恩物，咁究竟綠茶加埋咖啡一齊飲又得唔得呢?
快講一下齋啡有咩好，點解咁多人都飲?

近年大行其道的瘦身遊戲，看似很適合特別忙碌又需要顧及工作或家庭的香港人；試想想既可享家庭樂，又可郁動全身肌肉，何樂以不為？