我已經不是暴飲暴食,為何都會變胖?
年紀大了,想減磅真的十分困難
又或者多了外出用膳,心廣體胖?
時候剛好,就被這產品吸引了
不單止有外在美,真心有內在美呢!

夏天話咁快又黎到，有咩最啱做?

如果你試過/想過減肥, 有個terms你一定聽過 基礎代謝率 BMR(Basal Metabolic Rate) 究竟基礎代謝即係咩? 意思係就算我地坐響到咩都唔做, 身體本身都要維持運作，係咩?

唔知你有冇試過腰痛, 去睇脊醫? 最近有個朋友睇脊醫，
結果照完X-RAY+2次治療, 已經成為$3000
如果真係好都算數啦, 照完xray再去覆診, 個friend問佢, 究竟係咩問題?

SIREO代餐 (香草斑斕/朱古力) 減肥係冇分季節，當然好多人都會話趁住秋冬減，夏天就可以比小背心出場啦。

要減肚腩, 又點會只得1招呀? 我地細個只係識做sit up, 其他就唔識做LU 原來有好多更有效嘅動作, 我地都可以試試WOR!

通常講血糖, 大家最關心一定係高血糖, 今次反而想分享下低血糖, 可能好多朋友以為高血糖先會有問題, 低血糖就唔緊要, 不如一齊check下自己有冇低血糖症狀:
1. 頭暈冇力
2. 標冷汗/發冷

身邊總有個朋友好厲害, 定時定候去便便, 好似教左鬧鐘咁勁, 大家試試今日開始用以下4招, 讓身體慢慢習慣, 幫PUPU SET返個鬧鐘吧。
1. 起身前, 在床上左右側身轉(每邊5-8次)

今次試左3隻products, 一齊睇啦喂!
上網買野真係好方便同平好多, 最近見到White Stone 啲零食堅抵, 重點係咩都有呢下勁! 家下仲可以用我嘅優惠碼 [sonia] 立即全單95折!

駝背, 感覺立即老左十年, 唔係跨張架。背部係最容易比大家忽略嘅一部份, 通常聽人講要減肥, 都係減肚腩、手臂、大腿等等, 好少聽人講要減下背, 咁又係, 背脊, 減咩呢?

我地成日話要減肥，肥人多脂肪我地就梗係知啦，原來脂肪都有好幾種, 最多人擁有嘅當然係：
1. 皮下脂肪
2. 內臟脂肪

咩叫真咩叫假? 其實只係醫師真常講嘅虛同實，咁咩先係真肥?