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關節痛? 啪啪聲? 食咩可以舒緩下 - Brand's白蘭氏保捷膠原錠 細細粒方便食

之前睇得多左奧運,有冇令你想做運動郁下呢?
最近終於恢復返教班, 一見到同學們, 發覺最多問題都係圍繞住關節痛, 尤其係膝蓋。
造成關節痛,可能係下列原因:

液體鈉皂洗頭零負擔

今次介紹好多好多products呀, 多謝J's Handmade soap店主超細心教導, 我實在有太多問題啦! 慢慢逐一介紹先...

 

3個動作減肚腩 - StandingAbs 企響到做

要減肚腩, 又點會只得1招呀? 我地細個只係識做sit up, 其他就唔識做LU 原來有好多更有效嘅動作, 我地都可以試試WOR!

香港有個學校山 - 葵盛圍

今次lunchRUN同大家跑一個大圈, 葵盛圍 唔跑都唔知, 原來一個小山頭有咁多間學校, 嚇死人啦

靜脈曲張 動作唔難堅持最難

其實有冇得預防? 靜脈曲張都係一件幾困擾嘅事, 好多朋友都知道佢嘅成因, 咪就係因為長時間KEEP住一個相同姿勢, 即係久坐或者久站都有機會遇上靜脈曲張! 今次分享4個超簡單動作, 講真喎, 動作唔難, 每日抽時間堅持做先最難。

個Bra都有菌?

【#個Bra都有菌】
英國有研究發現,平均我地著左一年嘅內衣褲,明明每日都有洗,但係竟然仲有超過70%係有細菌存在; 呢啲病菌,係我地肉眼睇唔到架!

唔好睇小低血糖

通常講血糖, 大家最關心一定係高血糖, 今次反而想分享下低血糖, 可能好多朋友以為高血糖先會有問題, 低血糖就唔緊要, 不如一齊check下自己有冇低血糖症狀:
1. 頭暈冇力
2. 標冷汗/發冷

3招PUPU暢通

身邊總有個朋友好厲害, 定時定候去便便, 好似教左鬧鐘咁勁, 大家試試今日開始用以下4招, 讓身體慢慢習慣, 幫PUPU SET返個鬧鐘吧。
1. 起身前, 在床上左右側身轉(每邊5-8次)

濕疹好煩惱?可以試下日本90年歷史嘅護膚潔面品牌Rosette-AK系列

發覺呢一年男男女女都用多左, 問多左同搽多左有關護膏嘅產品, 冇計啦, 口罩的而且確令大家出多左粒粒, 好鬼難搞。
今次試用一個日本護膚潔面品牌, 佢已經有90年歷史 - ROSETTE露姬婷

3分鐘 肩頸鬆

坐office真係好容易肩頸膊痛呀, 今次介紹幾個好簡單嘅動作, 真係好易記, 每日都抽少少時間做下, 咁肩膊唔單些鬆晒, 連50肩冇埋架

關節痛? 骨質密度下降? 關節活動能力降低? 成日腰酸背痛? 飲得到嘅膠原蛋白

關節痛? 骨質密度下降? 關節活動能力降低? 成日腰酸背痛?
有咩方法可以鞏固骨骼, 修復運動創傷, 強健韌帶及肌腱?

SHEN森-抗敏舒緩保濕一take過 黎自台灣一個有故事品牌

口罩戴得耐, 出晒粒粒粉刺?
今次要試用一個黎自台灣嘅品牌, SHEN森
森, 黎自木林, 森森不息, 自然純粹 係品牌的理念

亞桑四圍走之三門仔防波堤

大埔仲有咩靚景? 如果你唔想咁辛苦, 有冇邊D地方坐車都到? 冇錯, 今次唔上山, 你行都行到過去嘅, 三門仔防波堤!

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