成日聽人講椎間盤突出，究竟係咩黎?
首先介紹一下唔同角色先：
脊椎
好重要, 因為佢負責將身體串聯起, 除左支撐身體, 仲擔任保護脊髓的任務

現代人常有眼睛酸澀或眼壓過高的困擾，目前市面上大部分是蒸氣式/氣壓式按摩眼罩, 都有熱敷功能

今次介紹呢款: Rio 愛熱敷水波式眼睛按摩器
- 全球首創水波式按摩眼罩

【#高血壓症狀】唔驗唔知血壓高!
好多朋友以為長者先有血壓高, 我咁後生, 唔駛量血壓啦!
原來有唔少人一直都唔知自己...有血壓高嘅問題, 直至有以下情況出現：
- 手腳麻痺

駝背, 感覺立即老左十年, 唔係跨張架。背部係最容易比大家忽略嘅一部份, 通常聽人講要減肥, 都係減肚腩、手臂、大腿等等, 好少聽人講要減下背, 咁又係, 背脊, 減咩呢?

【#打不停的喊露】#打哈欠 身邊總有個人, 鐘意不停打喊露, 有冇咁攰呀? 有冇諗過呢個有可能係身體同你講野, 亦可能係某啲病嘅徵兆?

【#10秒老花測試】
有老花? 咪姐係老眼昏花? 千萬唔好比人知, 因為有個老字, 即係代表自己已經老了。要隱藏老花都幾貴, 原來配漸進鏡係咁『那利』。

嗱嗱嗱, 坦白講, 邊個未試過加水入去請舉手!

【#越食越頭痛】
頭痛係一樣好令人困擾嘅事，食唔安又坐唔落，除左食頭痛藥、好好休息下之外，一日三餐總不可少，不過，原來有某些食物，竟然有機會令您越食越頭痛。

【#冬至食湯圓唔怕肥】呢個食法最正, 就係將有餡同冇餡撈埋一齊食啦!

【#髂腰肌過緊】髂腰肌係咩黎?? 簡單講, 可以理解為佢將脊椎同大腿連接埋一齊，主要負責抬腿嘅動作。所以你就唔難諗到, 當髂腰肌過緊, 身體大致上會有咩情況出現, 下背同腿部特別容易感到肌肉酸痛，由於肌肉欠缺彈性及血液不太循環嘅關係。

【#香草】以下提及嘅香草名稱, 相信大家一定聽過, 不過又知唔知佢有咩功用?
1. 檸檬香茅 Lemongrass
功效:幫助消化, 化解脹氣, 安眠
注意:可在飯後飲用, 份量不宜過多

【#冬天關節痛 足浴得唔得】
冬天特別容關節炎加劇，尤其以下其類人士：
人到中年、有舊患者、肥胖者等，都容易出現退化性關節炎、風濕性關節炎或肌肉筋膜疼痛等情況。