Q版健康 - 啤梨定蘋果?

以上兩種生果，不知道您較愛吃那一款；但談到身型，最好就兩者都不像!
 
如果您還有印象，在之前的文章已介紹過『腰臀比例』如何計算，可能您亦會問：計算出來的數字又代表什麼呢? 其實人體的腹腔內部藏著主要器官，倘若腰部積聚過多脂肪，亦暗示著該部位的內臟也聚積著過多脂肪。
 
簡單說，屬蘋果形的人，脂肪囤積於腹部；相反地，屬啤梨形的，脂肪則集中在大腿及臀部，這樣對下肢、膝部亦造成沉重負擔。若是您在街上留心看看，大部份有蘋果身形(中央肥胖)的都是男士；而女士就比較多擁有我們俗稱的『豪華臀』，有人會將這啤型身形歸咎於上天所賜，原因是劇情安排了女士需要生育，為預先作出準備，所以天生盆骨比較闊，這只是視覺上的錯覺?
 
事實上臀部及大腿亦是女性比較容易積聚脂肪的部位，隨著年歲的增長，新陳代謝逐漸減慢，若您的運動量亦降低的話，身體脂肪比例明顯只會有增無減。
 
有人說：啤梨總比蘋果好，因為肥在下身，患心血管毛病的機會率應該比蘋果形低一點。
 
老實講，不論是蘋果、啤梨也好，不要忽視身體給您的訊息，花多點時間與它對話吧。