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熱爆小暑 2+2正Tips

七月六日 小暑
話明係小暑 又熱又濕
今日有咩好介紹
就係2種食物同2個穴位
小暑特別適合

廿四節氣 - 夏至

六月二十一日夏至,指陽氣生發到極點,夏至時,一般狀況梅雨已結束,而颱風的旺季也緊跟著來臨。

Achedaway自動加熱筋膜刀

你有冇成日覺得肩頸膊背嘅肌肉嗱住嗱住
全身都好緊
好消息 如果每日只係需要15分鐘
就可以有效減輕肌肉疼痛
舒緩緊張肌肉 令你成個人鬆晒
係咪正先

芒種有咩養生注意

芒種
6月5日,芒種是二十四節氣中唯一直接指向農事活動的節氣,意思是代表最適合播種有芒的穀類農作物時間,所以是農民播種下田最繁忙時候。

廿四節氣 - 小滿

五月二十日是小滿,天氣開始熱,雨量亦增多,天氣熱,大家自然又係飲多左凍飲。要記得飲太多真係容易傷脾胃架,好多人都會變得容易肚痛、腹瀉等。

二十四節氣:立夏

二十四節氣中,一個夏天節氣:立夏。
由春天節氣轉到夏天節氣,天氣也逐漸變熱,容易流汗,根據《黃帝內經》「春生、夏長、秋收、冬藏」

咁究竟立夏有咩要注意?

石春路真係越行越健康?!

香港好多公園都有石春路
你有冇行過

好多人都話
行石春路堅持得越耐代表越健康
行石春路可以按摩腳底的穴位
促進血液循環及新陳代謝

腰酸背痛成因與舒緩方法

腰背痛急救包
腰痠背痛係好多人都會遇到嘅問題
究竟係你唔好彩 定係真係年紀大左呢
我們應該點樣面對佢呢
今日就快講一下

保護心臟7件事

人到中年,保護心臟健康非常重要,隨著年齡的增長,心臟疾病風險會增加,容易患上高血壓、冠心病、心臟衰竭等心臟疾病。因我們的血管彈性及靈活性開始下降,可能導致高血壓。

晚上小腿抽筋

你有否試過,冬天夜晚小腿抽筋?
原來天氣對抽筋都有影響,最慘就是睡到半夜,小腿腓腸肌突然收縮,產生劇烈的疼痛感,大約會持續數秒至數十秒。

為何小腿會抽筋?

[我要減少老人斑]

老人斑,這個名字單聽起來都有點...,無奈地它又真是隨年齡增長而出現的皮膚現象,即是避無可避。它們通常都是扁平、褐色或黑色的,多數出現在臉上、頸或手等位置,想完全沒有就有難度,不過都有一些自然療法,可以幫助減少老人斑:

[50歲後仲減到肥嗎]

[50歲後仲減到肥嗎]
人到中年,增磅容易減脂難,如果真的要減肥,可能需要些少策略,看看以下建議能否幫到手。

1. 增加蛋白質攝取量

[大鑊! 老花找上門]

[大鑊! 老花找上門]
老花就代表年紀大? 唔好大驚小怪,其實隨住年紀增長,老花都是一件正常發生的事,冇錯,是正常的。

老花主要症狀:

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