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青衣後花園│青衣自然徑│行路去行山

今天天氣十分好 一起行一次青衣後花園
青衣自然徑

量血壓四大要點│必睇│高血壓

人人量血壓
唔通人人都識量血壓

葵涌特色Cafe│香港首間音樂劇Cafe│素食Cafe

亞桑四圍走
去葵涌秘境 必看Cafe

降血壓血脂│Roselle Essence田心里│精淬隨身喝

早前收到神秘禮物 來自台灣
究竟是什麼
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你好 我是Sonia
究竟神秘禮物是什麼
大家先看看近鏡

KTTAPE Pro wide│Calf│小腿│抽筋│痠痛

今日我們會示範如何用KTTAPE Pro Wide貼小腿
以前我們需要用2條KTTAPE去貼

 

Vital Health|韓國熱賣│吸油方包│韓國阻油隔脂 All in one day

最近真的多看了電視 
本來沒有什麼問題
只是不知不覺吃多了薯片及雪糕
越吃越開心
自然心廣體胖了
 

蘋果醋│幫助消化│減肥│提升新陳代謝│降膽固醇│Apple Cider Vinegar

想減肥 喝它
想增加新陳代謝 又喝它
究竟身體要鹼定要酸
今日一起解開這個謎

Serybox|Serycut│降低體脂│減內臟脂肪│輕鬆減肥|CC字幕

我已經不是暴飲暴食,為何都會變胖?
年紀大了,想減磅真的十分困難
又或者多了外出用膳,心廣體胖?
時候剛好,就被這產品吸引了
不單止有外在美,真心有內在美呢!

腳面痛│KT Tape│Top of foot│舒緩痛症[cc字幕]

腳面由許多骨骼、韌帶、肌腱、神經和肌肉組成,每個部位細小而復雜,雙腳承受著全部重量,所以都會容易受傷
腳面的肌腱負責將腳趾指向天空,肌腱炎是由於重複而引起的炎症,可能是平日的姿勢,甚至穿著不合適的鞋都可能導致肌腱炎

Laa-Laa防跌操│齊齊增強下肢肌力
Vegie 365倍效酵素果昔│代餐│膳食纖維│減肥

夏天話咁快又黎到,有咩最啱做?

別小看久坐│5大毛病│坐出病痛來│Sitting risks

坐得多,坐出病痛來
久坐,對身體帶來很大影響,別小看它的威力。
趁病痛找上門前,盡快離開及自救。
1. 高血壓
2. 心臟病
3. 肌肉痠痛

Plantar Fasciitis│足底筋膜炎│KT TAPE

足底筋膜炎症狀:
• 早上起床時或久坐後站起來後,著地時腳掌感到刺痛
• 走路或跑步時,腳尖向上屈起時,腳底會感覺拉扯及疼痛
• 腳跟或腳底持續疼痛

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