【#香草】以下提及嘅香草名稱, 相信大家一定聽過, 不過又知唔知佢有咩功用?
1. 檸檬香茅 Lemongrass
功效:幫助消化, 化解脹氣, 安眠
注意:可在飯後飲用, 份量不宜過多

【#冬天關節痛 足浴得唔得】
冬天特別容關節炎加劇，尤其以下其類人士：
人到中年、有舊患者、肥胖者等，都容易出現退化性關節炎、風濕性關節炎或肌肉筋膜疼痛等情況。

原來一般家庭的床鋪, 至少會有3種過敏物質。咁枕頭呢? 
枕頭都有至少16種黴菌!聽落都好得人驚下, 究竟對我地身體有咩影響呢?
有可能導致毛囊炎出現，有咩病徵?

如果可以揀, 大家都唔想日日都食止痛藥, 咁有冇其他方法?
經過2星期試用, 今次介紹一個黎自法國嘅天然精油健康品牌比大家, 叫做 『Puressentiel 璞醫香』

運動無線藍芽耳機推介
Lavanda LUNE: Wireless ANC Earbuds
先睇睇有咩功能：
- Active Noise Cancelling(ANC)

人到中年，成日想減肥想燃燒脂肪，不過用盡千方百計，跟埋網上瘋傳嘅減肥運動，就係唔明點解做極都唔瘦?! 係人嘅問題定係方法唔啱?
減肥之前，有冇諗過，另一個關鍵性問題，就係代謝率!

長期口罩侷住, 搞到塊面生暗瘡
所以呢2個月我搜羅左好多暗瘡膏、暗瘡貼、mask等等

3個簡單問題，立即睇:
1. 每朝起床要落地感到困難，因為成條腰肌好繃緊
2. 長時間保持同一姿勢(無論行走/久坐/久站)，腰背都會出現疼痛
3. 腰背痛感有時會伸延至大腿及小腿部位

有時唔一定受傷或者整親，可能只係工作坐得太耐、企左成日咁，都會令我地有成個背脊硬晒嘅感覺! 介紹大家呢4個動作，可以朝早起身做一次，再加上臨瞓前又做一次，就可以成個背脊鬆晒架啦。

小編定期會到香港癌症基金會舉辦運動班, 感恩地每次都有很多朋友一齊做運動, 如果你問我: 癌症康復可以運動嗎? 我認為注意以下小貼士便可!

最近看了由耶魯大學心理系副教授Laurie Santos, 在線上開設了一個課程，名為幸福的科學(The Science of Well-Being)，這個課程十分厲害，截至目前為止已有超過38萬人次註冊選修。

我地成日話要減肥，肥人多脂肪我地就梗係知啦，原來脂肪都有好幾種, 最多人擁有嘅當然係：
1. 皮下脂肪
2. 內臟脂肪