打開衣櫃，其實要數Sports Bra真係有唔少, 奈何有D買左真係用唔夠幾次, 點解? 太緊身、唔舒服(成日覺得箍實好辛苦)、好難除等等嘅原因一大堆。

我每日都係日光白白去跑步, 每次跑步前都會做足準備
Q. 我最關心係咩? 肯定係防曬!
無論響公司/屋企, 我都有一大堆防曬, 好搞笑呢?! 因為我好鐘意試新野

都市人、打工仔成日都唔夠瞓，身體又點會好?
咁...何為夠呢?

腰酸背痛唔一定老人家先有，因為腰痛都已經變成年輕化了，更有研究指出，原來響我地一生當中, 高達80%嘅人係曾經出面過腰痛呢個情況，同受佢影響。所以今次就介紹3個好簡單嘅動作，平日自己都可以做得到，學會預防及舒緩腰背痛。

KAV enCore恩卡萊™
Q. 係咩黎?
新一代超級食物營養代餐
✅美國硏發及製造
✅高蛋白、高纖、低脂
✅每餐只有160-180卡路里

最近在教班時認識了一些朋友，當中有癌症患者及康復中嘅朋友，唔講唔知，原來佢地都四出搜尋不同嘅保健品。我自己都search左一D有關information,

香港好幾個大品牌嘅衛生巾，大家都成日見同聽，今次反傳統搵黎一隻你未必聽過，不過佢嘅特別之處係...有負離子響衛生巾入面，點都要一試啦。
通常衞生巾都係由三部分組成，包括表層、吸收層同埋底層，每個部分物料都唔同。

上次介紹左美容界嘅黃金：摩洛哥堅果油
我估唔到有咁多feedback
今次勁啦，決定升Le，介紹一個再厲害D嘅黑卡版比大家
當然又要估下先，一種植物佢響極乾燥惡劣環境中生長：

Median nerve正中神經，從頸部開始，沿著手臂向下，主要控管大拇指、食指、中指以及一部份無名指的感覺神經。

頭痛，已經係一個常見情況，好多人都面對緊，當然佢嘅成因有好多，除左身體、情緒，甚至外在環境/工作/壓力也有影響。今次分享超簡易方法，原來耳穴貼都可以緩解頭痛，當然要加上你放鬆心情，先可以保持頭部血液循環順暢。

紅菜頭同埋紅石榴，大家一定聽過，不過又未必人人都食過，點解?
因為唔想處理過程，感覺需時、麻煩，唔知點處理好，其實大家都想健康得黎又快又方便。