第一次聽到高爾夫球肘，差點被這名字欺騙了，原來這痛症跟打高爾夫球是沒有太大關係的，甚至大部分患者都沒有接觸過高爾夫球這運動。直接說便是手肘內側痛，因重複做屈曲手腕的動作而令屈腕肌群過度使用而引起的痛症。

SIREO代餐 (香草斑斕/朱古力) 減肥係冇分季節，當然好多人都會話趁住秋冬減，夏天就可以比小背心出場啦。

生酮飲食近呢幾年真係越來越流行! 究竟係咩黎? 咩原理? 當然你可以睇3日3夜資料都未睇完，唔怕，我地就試下用幾句round up一下。

之前睇得多左奧運，有冇令你想做運動郁下呢?
最近終於恢復返教班, 一見到同學們, 發覺最多問題都係圍繞住關節痛, 尤其係膝蓋。
造成關節痛，可能係下列原因：

今次介紹好多好多products呀, 多謝J's Handmade soap店主超細心教導, 我實在有太多問題啦! 慢慢逐一介紹先...

要減肚腩, 又點會只得1招呀? 我地細個只係識做sit up, 其他就唔識做LU 原來有好多更有效嘅動作, 我地都可以試試WOR!

今次lunchRUN同大家跑一個大圈, 葵盛圍 唔跑都唔知, 原來一個小山頭有咁多間學校, 嚇死人啦

其實有冇得預防? 靜脈曲張都係一件幾困擾嘅事, 好多朋友都知道佢嘅成因, 咪就係因為長時間KEEP住一個相同姿勢, 即係久坐或者久站都有機會遇上靜脈曲張! 今次分享4個超簡單動作, 講真喎, 動作唔難, 每日抽時間堅持做先最難。

冬吃蘿蔔夏吃薑，身體真係矛咁傷
薑, 會令你係諗起咩? 好辣? 薑葱雞? 薑茶?
薑有好多好處, 講到辣就一定係老薑啦, 佢嘅薑辣素係最多; 有咩用?

【#個Bra都有菌】
英國有研究發現，平均我地著左一年嘅內衣褲，明明每日都有洗，但係竟然仲有超過70%係有細菌存在; 呢啲病菌，係我地肉眼睇唔到架!

牙線, 好多朋友都唔係好識用, 又或者覺得佢麻煩, 所以就用左好方便嘅牙線棒!
原來響口腔有樣野叫牙菌斑, 佢身在何處?

通常講血糖, 大家最關心一定係高血糖, 今次反而想分享下低血糖, 可能好多朋友以為高血糖先會有問題, 低血糖就唔緊要, 不如一齊check下自己有冇低血糖症狀:
1. 頭暈冇力
2. 標冷汗/發冷