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【#缺乏蛋白質】第二集  

上次講到如果攝取唔夠蛋白質的話, 會令人好容易覺得肚餓, 跟住你就會突然好想食一啲高熱量或者高糖嘅食物。
原來除左呢樣, 仲有其他影響架!

【#缺乏蛋白質】 上集 

剛剛食完野, 轉頭又肚餓?
返工時間總係眼瞓?
究竟係咪身體出現左啲咩問題呢?

亞桑四圍走之三門仔防波堤

大埔仲有咩靚景? 如果你唔想咁辛苦, 有冇邊D地方坐車都到? 冇錯, 今次唔上山, 你行都行到過去嘅, 三門仔防波堤!

亞桑四圍走之沙螺鳳園跑一圈

上次上左大埔慈山寺, 今次我地去另一個地方, 都會經過汀角路, 我地一於上山跑一圈! 今次我地由於時間只有一小時, 話晒係lunch run, 不過我又有些少貪心, 想睇景, 又想跑步, 仲有少少行山元素, 諗左一陣, 係佢啦!

暖包續命法

呢幾日好凍, 相信好多人都用緊暖爐同暖包啦。每次用暖包, 不外乎有以下問題:
1. 唔夠熱/熱得唔夠耐
2. 用完就掉不太好

椎間盤突出

成日聽人講椎間盤突出,究竟係咩黎?
首先介紹一下唔同角色先:
脊椎
好重要, 因為佢負責將身體串聯起, 除左支撐身體, 仲擔任保護脊髓的任務

Aurai 全球首創水波式按摩眼罩 仲有溫熱任揀

現代人常有眼睛酸澀或眼壓過高的困擾,目前市面上大部分是蒸氣式/氣壓式按摩眼罩, 都有熱敷功能

今次介紹呢款: Rio 愛熱敷水波式眼睛按摩器
- 全球首創水波式按摩眼罩

高血壓症狀係咩? 唔驗唔知血壓高!

【#高血壓症狀】唔驗唔知血壓高!
好多朋友以為長者先有血壓高, 我咁後生, 唔駛量血壓啦!
原來有唔少人一直都唔知自己...有血壓高嘅問題, 直至有以下情況出現:
- 手腳麻痺

一個動作腰圍緊背肌美駝背痠痛走

駝背, 感覺立即老左十年, 唔係跨張架。背部係最容易比大家忽略嘅一部份, 通常聽人講要減肥, 都係減肚腩、手臂、大腿等等, 好少聽人講要減下背, 咁又係, 背脊, 減咩呢?

打不停的喊露

【#打不停的喊露】#打哈欠 身邊總有個人, 鐘意不停打喊露, 有冇咁攰呀? 有冇諗過呢個有可能係身體同你講野, 亦可能係某啲病嘅徵兆?

10秒老花測試

【#10秒老花測試】
有老花? 咪姐係老眼昏花? 千萬唔好比人知, 因為有個老字, 即係代表自己已經老了。要隱藏老花都幾貴, 原來配漸進鏡係咁『那利』。

沐浴露洗頭水加水用耐啲

嗱嗱嗱, 坦白講, 邊個未試過加水入去請舉手!

頭痛食佢? 越食越頭痛!

【#越食越頭痛】
頭痛係一樣好令人困擾嘅事,食唔安又坐唔落,除左食頭痛藥、好好休息下之外,一日三餐總不可少,不過,原來有某些食物,竟然有機會令您越食越頭痛。

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