香港好多公園都有石春路 你有冇行過 好多人都話 行石春路堅持得越耐代表越健康 行石春路可以按摩腳底的穴位 促進血液循環及新陳代謝
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腳面由許多骨骼、韌帶、肌腱、神經和肌肉組成,每個部位細小而復雜,雙腳承受著全部重量,所以都會容易受傷 腳面的肌腱負責將腳趾指向天空,肌腱炎是由於重複而引起的炎症,可能是平日的姿勢,甚至穿著不合適的鞋都可能導致肌腱炎
足底筋膜炎症狀: • 早上起床時或久坐後站起來後,著地時腳掌感到刺痛 • 走路或跑步時,腳尖向上屈起時,腳底會感覺拉扯及疼痛 • 腳跟或腳底持續疼痛
其實有冇得預防? 靜脈曲張都係一件幾困擾嘅事, 好多朋友都知道佢嘅成因, 咪就係因為長時間KEEP住一個相同姿勢, 即係久坐或者久站都有機會遇上靜脈曲張! 今次分享4個超簡單動作, 講真喎, 動作唔難, 每日抽時間堅持做先最難。
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