貼住水晶耳穴貼治「媽媽手」

貼住水晶耳穴貼治「媽媽手」
新手媽媽長時間抱B,容易拉傷拇指肌肉,引致手腕位置肌腱發炎,所以就有「媽媽手」這個別稱。
「媽媽手」是手腕肌腱炎,不是媽媽獨有,整天拿著手機的低頭族長時間玩手機之後會出現手腕疼痛、大拇指痠軟。
簡易自測法:
大拇指用同一手另外四指握住後,手腕向手指方向下壓。
如果大拇指筋腱劇烈拉扯、有壓痛感覺就說明已經有發炎現象,是時候讓肌肉休息下啦。
又要照顧BB,又要做家務,無時間休息有無其他方法幫手?
可以嘗試耳穴療法,中醫認為全身經絡都會匯聚到耳朵,刺激對應耳穴,有通經活絡效果。耳朵上方有個船型凹位叫耳舟,耳舟上半部分掌管手指和手腕,靠上方代表「指」、靠下方代表「腕」,「媽媽手」發作時可以同時貼這兩個位置緩解痛楚。
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