【膝蓋痛】有咩可以做?

好多時膝蓋痛,冇晒心機,有人話唔可以郁佢,又有人話咩運動都唔可以做?!
查實係唔係咁跨? 視乎您嘅痛症程度啦,除非好嚴重要長時間休息,否則都唔係話咩都唔做得咁慘慘豬嘅!
細心留意下身邊都有好多唔同設施,原來都好適合我地去做架!
今集除左講下有咩運動可以做之外,主要就係示範一下KTTAPE嘅貼法,
用於膝蓋嘅保護同支援,咁樣您學識左點貼之後,就可以多D時間去行下郁下啦!

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