<苦味沙律您食過未?> 今天是廿四節氣中的小滿，小滿的意思是農作物因為吸收了陽光及雨水，雖未成熟也已經小滿。 俗語有「小滿之日苦菜秀」。而中國的北方，小滿時節有食苦菜的習俗。
鮮果薏米撈 立夏甜品 立夏在天文學上，代表告別春天，夏天到了，天氣開始變化多端，突然間落雨，忽冷忽熱，一不小心就會生病。
汀姐養生 - 木棉花祛濕大法
汀姐養生 - 春分做咩好? 食春菜飲春湯 有無玩過一個遊戲，取隻雞蛋，放在枱上，看誰的雞蛋能一直站立著不倒下來誰就贏。
汀姐養生 - 驚蟄食雪梨 驚蟄最傳統的畫面，就是在鵝頸橋下見到問米婆在打小人。
汀姐養生 – 年初一有雨
汀姐養生 - 立春食韭菜（2月4日）
今日是小寒，是全年最冷開始，直至大寒這十五天，是所有大褸、保暖衣服嚴陣以待全部出動的日子，傳統説法是「小寒大寒，冷成冰團」。
小雪。並非人名，是一個節氣。 已經是冬季第二個節氣，寓意降雨變成雪，但未到大雪，故稱小雪。 北方有些地方已降雪，雖然我們未有機會看雪，但都要注意身體保暖，好好養生。
