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蕃薯小米粥
汀姐養生
自然養生
18 February 2020
【雨水食譜】蕃薯小米粥
二月十九日是二十四節氣中的雨水,濕氣較重、容易感覺困倦。我們可以嘗試在家自制蕃薯小米粥,有助健脾祛濕。蕃薯能護脾胃,同時因其膳食纖維豐富,能達到減肥美容目的,故有「長壽食品」的美譽。
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