聽到苦瓜，好多人都耍手兼擰頭，這正是我，但人到中年，係時候要作出突破。

正所謂苦口良藥，我未有咁堅生食苦瓜，所以決定用d計仔令自己健康。

最迎戀上了慢磨機，接近天天都要喝一杯蔬果汁，朋友問，倒不如食落肚，將整全的營養放進肚裡豈不是更直接嗎?

您可能從未聽過這種蔬菜名稱 KALE，不過我相信您一見它的中文名稱都忍不住會被吸引起來，『羽衣甘藍』。
近年，羽衣甘藍 (Kale) 在外國是被受追捧的健康食物，何解?
 

如果叫您淨飲洋蔥汁，您應該以為我係傻嘅，但其實洋蔥汁所含的營養價值不但高，也有減肥功效。
最近在韓國甚至有「洋蔥減肥法」，在此先不談論這減肥法的成效，如果只當作平日養生健康，試試又何妨?
 

Q版健康 – 怪獸蔬菜汁
最近朋友whatsapp我，問我為什麼飲怪獸汁?

人人要減肥排毒，又節食仲有斷食，對於我來講，每天輕鬆跑個步跳下繩都已經自我感覺良好了，不過最近都開始學人家自製蔬果汁了。