你有否試過,冬天夜晚小腿抽筋? 原來天氣對抽筋都有影響,最慘就是睡到半夜,小腿腓腸肌突然收縮,產生劇烈的疼痛感,大約會持續數秒至數十秒。 為何小腿會抽筋?
今日我們會示範如何用KTTAPE Pro Wide貼小腿 以前我們需要用2條KTTAPE去貼
係咪要戒糖?
馬拉松/山賽在即,大家都不停練習,練習時快跑幾公里就冇大問題,最驚就係跑過十幾公里之後,出現小腿老抽(抽筋),一旦抽左一次,就好難勉強跑下去了。 所以分享一下KT小腿貼法,幫大家大大力衝線!
人跑您又跑,點解跑親都咁容易『老抽』嘅? 抽筋原因大部份因為熱身不足,除此之外,亦會由於運動過量而令身體產生過多乳酸,又沒有足夠的休息及補充水份,便引起抽筋現象。
適當的壓力,的確為生命帶來了動力。 壓力有機會來自您每天對著的上司、下屬、同事,甚至家人,亦有機會來自您的身體。