Q版運動 - 股四頭肌疼痛KT貼法

Q版運動 - 股四頭肌疼痛KT貼法
有冇試過做完運動/訓練之後,大脾(股四頭肌)痛?
股四頭肌肌肉群包括四組肌肉,在人體中是比較大及強壯的肌肉之一,主要作用為伸直膝關節和彎曲髖關節,即跑步、走路、蹲下或跳躍等動作都經由股四頭肌的協助。
 
導致股四頭肌疼痛的普遍原因:
1. 重複一些跳躍的動作,令肌肉受力過大
2. 未有足夠熱身之下,就進行快速跑,容易造成拉傷
3. 對於某些跑手,長時間固定跑姿,肌力不足亦容易造成拉傷
處理:
KT Tape對受傷的四頭肌提供了力學幫助,提供支援和緩解疼痛之餘,同時亦允許您繼續保持全方位的動作,可按照圖示貼法。
 
<曾子怡撰文之Q版運動系列>
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