人的體重和每天吃多少有直接聯繫。如果你超重或肥胖，一定與長期過度飲食有關。
如果係咁，又等唔等於吃得少，就可以減肥呢?答案是：NO!
身體會在食物充足的時候儲存能量，飢餓時節省能量。