今次講瘦身三寶 真的聽到都想試 減肥最忌就是減到手軟又頭暈 最好 當然就是要飽住瘦啦
髖關節都要伸展? 佢平日負責做咩呢? 髖關節最主要係帶動有關所有腿部動作,即係平時由行路到跑步咁, 由於佢所受嘅壓力都好大,如果我地忽略左適當嘅伸展,好容易會降低活動能力,甚至係會增加受傷機會。