大家熱愛運動，不過有時一唔小心都有機會受傷：扭傷/撞傷/拉傷/跌傷等。
運動受傷(適用於扭傷/撞傷/拉傷)，即場的處理好重要，R.I.C.E大家都聽得多：
<只做局部的訓練就可以有局部修身效果! > 您曾經有過這樣的想法嗎?
近幾年，好像突然吹起了一股運動熱潮，雖然您未必明白為何運動都可以變成熱潮?
不過不打緊，起碼運動都是對身體有益處，不過…有否想到有人『怕肥而不動』，又有些人會『越動越傷身』?
