Q版運動 - 肌內貼的拉力控制

肌內貼的拉力控制
時常有朋友問及,當使用肌內貼時,是否應該拉到最緊為之好?有朋友更說,每次也感覺拉到最盡就最抵用。
談談肌內貼的拉力:
最常用的分別有自然及中度的拉力,自然拉力即不多於10%,這回縮力可以帶動筋膜及淋巴液。
中度拉力,主要為支撐肌肉及肌腱重整有作用。

不同的拉力正為您身體帶來不同的功效,重點在於不停學習及嘗試。
*感謝去年在台灣跟貼布界鄭老師學習到精湛的技術

 

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