Q版健康 - 舒緩下背痛

長期缺乏運動才會有腰背痛? 
您咁健康，成日去跑步….點解都會痛?
如果您每個星期點都要去跑一跑的跑者，都會有下背痛的可能，明明沒有拉傷，明明是慢跑，練習時又沒有激烈碰撞過，究竟下背痛為何會找上門呢?

下背痛成因：
-腹部肌力不夠
-臀部肌肉強度不足

另外可以將Acuback加熱，放於脊椎後，由於Acuback設計形狀上跟我們的脊椎相似，放在脊椎上：
-可有效放鬆脊椎椎體及周邊肌肉
-有助於釋放脊椎壓力
-提高中樞神經系統的流動
-改善姿勢

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