2個消脂動作

2個動作看似簡單,原來用心做就可以消脂,
仲可以增強肌力! 唔係講笑,每日做2-3次,每次8-10下,一個月後就不得了,
自己都感覺得到有咩改變! 人人都做深蹲同跨步,
原來都有少少貼士可以令您做得好D!
最緊要唔好受傷又收到效果,動作唔太難,最難都係.....要堅持!

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