膝痛,困擾老、中、青,那種冤痛如影隨形,上落樓梯尤甚。曾子怡(Sonia)是健身教練,也是台灣認可肌內效貼布治療師,她指膝痛主要有兩類人:
1. 過度運動
當屈曲膝蓋時,發出啪啪聲響,點算? 係咪代表膝頭出現左問題? 咁又未必,因為啪啪聲唔一定係有問題嘅! 以下原因亦會導致啪啪聲: - 關節退化 - 柔軟度不足