常言道：運動好處多，且無年齡界限。
不少老友記經常面對著肌肉痛或關節痛的問題，亦會因為疼痛而令他們減少外出走動和運動，久而久之，疼痛不但無法舒緩，更會影響身心健康。
夏日將至，是一個好時機要出外走走，無論你是哪個年紀，都會找尋一些藉口以強身健體。有否想過做完運動反而會傷身？運動原是好事，但有朋友試過運動後周身骨痛，甚至關節受傷，究竟哪種運動對關節比較容易造成傷害呢？
患病需要休息，這個道理大家從小到大都聽過，那麼患病是否完全不適宜做運動? 就以肝病為例，是否可以做運動就要視乎：患者狀況、醫生建議、病況輕重來衡量而作出決定了。
運動有助提升健康狀況，但您有否想過日常生活及一些小習慣，有機會影響運動的表現?
媽媽手，又叫做狹窄性腱鞘炎
腳踝扭傷，俗稱的「拗柴」，以內翻最為常見，為何會有入心入肺之痛? 因為當足踝內翻著地時，往往會造成足踝外側韌帶受傷。麻煩的是，一旦你曾經扭傷過腳踝，就好像久不久就再次受傷?
好幾年前睇韓劇已經開始見到韓國人有一個習慣好有趣，就係會攞住一條條嘅包裝飲，究竟係咩黎?
喝牛奶腸胃不適、有乳糖不耐症、素食及想做好體重控制另一選擇：137 degrees杏仁奶及果仁奶
最近有好多朋友睇完消委會嘅潤唇膏報告之後，好忙....咁響屋企換過晒D潤唇膏。響成個報告入面，我地見到有貴有平亦有耳熟能詳嘅品牌，咁姐係話，其實咩都假，我地睇成分先係最重要啦。
好多專家建議牙刷唔應該放廁所附近，因為呢個就係致命因素，咁以香港嘅住屋尺數，我相信有99%或以上家庭，牙刷都係放響廁所，其實我會諗：唔放廁所，唔通放廳或者睡房咩?
好多時我哋做伸展運動，都會諗邊有野要注意架？ 邊有特別方法？點會有啱同錯？伸展咪即係拉筋！日日落公園見到婆婆公公都做緊嫁啦！
