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Q版健康 – 自製ABC蔬果汁

人人要減肥排毒,又節食仲有斷食,對於我來講,每天輕鬆跑個步跳下繩都已經自我感覺良好了,不過最近都開始學人家自製蔬果汁了。

Q版健康 – 抗氧最強紅菜頭

紅菜頭在近年興起,其實在外國一向備受重視,原因簡單,其抗氧化功效比番茄還要高,有助身體更易吸收幫助抗氧化的維他命 E,甚至在防癌、抗衰老等作用上也早被認同。

Q版健康 – 血壓高危

有天朋友來家吃飯,她在我的餐桌上發現了一個血壓計,便問:做咩呀? 身體好差咩?要自己量血壓?
您,對上一次量血壓又係幾時呢?

Q版健康 – 點解食零食會停唔到口?

Lunch過後,返回寫字樓途中不難發現位位同事都一袋兩袋,個個都去左超市入貨,其中一位成袋都是薯片、糖、盒裝飲料等等。
我忍不住問:同事,請問…成袋零食,可以食幾耐? 同事答:都係幾日架咋。

Q 版健康 – 冷壓排毒果汁

最近相約朋友食飯,得來的回應竟然是:6天之後才可應約,這幾天我on diet呀。
我連忙回答:唔怕喎,至多我陪您,食得清D! 點知朋友話:我今次個Diet係完全唔食野,淨飲野!

Q版健康 – 30後的秘密

吸引您看這篇文章的原因,可能是您快到30,又或者已過30,講呢D…就有點亞媽係女人了。
入正題,大部份人年過30之後,身體大約(每10年)便會出現以下2個情況:

Q版健康 – 生薑有助抗炎

中國人時常說:適可而止,汀姐亦提及過有關中醫的精髓:平衡。
人家說:做運動好,因為適量的運動可以增強你的免疫系統,從而使你少患感冒及其他疾病。您又有否聽過,若持續進行劇烈運動,反而會擾亂您的免疫系統,容易患病!

Q版健康 – 有開心藥嗎?

最近有朋友問及:請問有開心藥嗎?
您有否試過,開朗的時候胃口特別好?
傷心時,整天肚子都不餓,沒了食慾?

Q版健康 - 激降膽固醇

惡夢開始是今年5月21日,家庭醫生打來,他一向談吐溫文:子怡,驗血報告出了,非常之好,血紅素....肝功能...血糖....全部都非常好,只係膽固醇偏差左些少。本來有點睡意的我突然扎醒了一下: 有多少呀醫生?

Q版健康 - 食得快, 肥得快?

時常聽見人家說:喂!您食野食得咁快,肥死您呀!
我相信唔會食快2啖就肥死左一個人,不過,進食速度同肥,真的有關係嗎?

Q版健康 – 對自己好點,換鞋吧

Q版健康 – 全民喪減

Q版健康 – 低頭亦傷手

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