KT小教室 - 防拗柴

KT小教室 - 膝蓋痛

膝痛，困擾老、中、青，那種冤痛如影隨形，上落樓梯尤甚。曾子怡（Sonia）是健身教練，也是台灣認可肌內效貼布治療師，她指膝痛主要有兩類人：

1. 過度運動

咩人先有機會出現下背痛?
好日都唔郁嘅人? 老人家? 每日響公司張櫈坐足8粒鐘嘅您? 定係做運動嘅人?
原來人人有份，永不落空!
明明冇拉傷，又冇激烈碰撞過，點解下背痛都會找上門呢?

有時做完運動，又或者響寫字樓坐足一日，返到屋企就頸梗膊痛，點算好?
熱敷，其實係一個幾有效嘅消除疲勞方法。
透過熱力，滲透到皮膚表層及肌肉，令血液循環，達到紓緩肌肉疼痛的效果。

如果您身邊有一個媽媽朋友，媽媽手這名字應該實聽過。
新手媽媽，容易忽略了手腕用力程度，有時太過緊張而令拇指及手腕都過度使用
使用KT TAPE可以有以下貼法：

有冇試過星期六日趁放假去做運動，點知星期一小腿就豬腳咁腫?
又或者…係星期日去瘋狂濕平，行足全日，之後都會出現小腿唔自在症狀。

有人想減肥戒早餐，另一邊又說：梗係要食早餐，唔食? 肥死您呀!

簡單回答以下一系列問題：
o   好辛苦瘦左些少，不過好快又肥返
o   下午唔飲咖啡就瞓著
o   (女生)每月的日子總是不準
o   早餐成日食麵包

「超重」不一定等於「肥胖」 

當屈曲膝蓋時，發出啪啪聲響，點算? 係咪代表膝頭出現左問題?
咁又未必，因為啪啪聲唔一定係有問題嘅! 以下原因亦會導致啪啪聲：
- 關節退化
- 柔軟度不足

點解『我』會肥?