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腰痛竟然有可能關PATPAT事? 伸展臀大肌有助舒緩下背痛

腰痛又關PATPAT事? 唔係頭痛醫頭,腰痛醫腰?

足底筋膜炎:4個動作強化肌力

千萬別小看足底筋膜炎,你會發現小小的腳底板疼痛原來極有可能令你周身唔舒服。
今次分享4個簡易動作,無論在家中或上班時也可以做。這幾個動作有助強化足底肌力及其柔軟度,久而久之就可以舒緩足底疼痛。

2招舒緩Keyboard手

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歐盟認證:3分鐘沖飲增強抵抗力排毒最強

如果您同我一樣唔係好鍾意飲水,但係又想沖杯健康野飲,增強抵抗力、排毒之餘,又要有信心保證飲得放心

【維他命D係身體嘅抗菌武器】

你的身體夠彈藥嗎?
英國醫學期刊 British Medical Journal曾經指出,維他命D補充劑每年可避免300萬人患流感。
維他命D原來除了對骨骼有幫助之外,仲可以提高身體免疫力

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生薑肉桂蜜糖水:減肥代謝美肌一次過,3分鐘WFH

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無論你每日響office定係屋企,不停飲水有D唔慣,又唔想成日都沖咖啡飲,絕對可以轉飲下呢個『3分鐘Drink from home』,既健康又快捷。

日日打機搞到手指痛? 關節炎? 腕管綜合症? Handii™ Healthy Hands手部復健、臂力、指力及肌力訓練一次過做晒

Handii™是一個專為手指鍛煉而設的練習工具,可以提高手指、手腕和手臂的靈活性及力量。

日本熱賣之腦活素:忘不了醒腦記憶力,增強認知力

一聽個名,真係笑左出黎,再睇下包裝同埋產品詳情,原來佢嘅來頭一D都唔小

KT RECOVERY+™ ICE / HEAT MASSAGE BALL:肌肉痠痛必備

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Vegie Smoothie 輕斷食:美顏排毒修身3in1

家下人人都想健康,除左口罩洗手+運動,如果又想順手減肥消脂? 究竟有冇咁2全其美嘅事?
要減肥消脂,幾時都係運動+飲食互相配合先work! 

丹波黑豆茶十大好處,簡易沖飲最啱你

人人問做咩身體好? 你問我,梗係答你:做運動啦!
咁1日24小時,扣起瞓覺都只係淨返16個鐘,咁有冇咩係可以響office都做到? 都有喎,我係一個好鍾意沖野飲嘅人,除左coffee,我都好多時飲呢樣野。

黃斑病變是什麼?

人人都講防疫, 我都梗係唔例外啦!
之前仲諗緊不如真係配返副眼睛,又唔係好想戴實驗室眼鏡出街,就響呢個時候,OhMart就好似天使咁出現左。
今次要大力推薦嘅係佢地3月份做緊嘅Promo

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