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最簡單動作│腳尖企│無場地限制│減肥│骨盆傾斜│腰痛腳痛│漏尿

今次呢個真係好介紹
首先係免費 又唔用你好多時間
每日5分鐘都唔駛喎
又可以減肥
防止腰痛 腳痛
改善骨盆傾斜

零痛楚|KTTAPE系列|第一回|貼布簡介|預防受傷|舒緩痛楚

一塊貼布 竟然可以
保護韌帶肌肉 
有助消腫 去瘀及減輕痠痛
提升肌肉及筋膜等組織的機能
放鬆及緩解緊張肌肉
促進血液及淋巴循環
改善姿勢

2招甩脂小貼士│增肌│防止肌肉流失│防跌│多食生果好健康?

行到唔好企
企到唔好坐
坐到唔好挨
挨到唔好瞓

你好 我係亞桑
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腰酸背痛│改善痠痛│矯正腰椎

唔知搞咩 一定係年紀大左
之前耐不耐就腰酸背痛
立即出動十萬個自救方案
今日分享些少比大家
睇下啱唔啱你用

下背痛│3個動作│立即舒緩│缺維生素D都關事
坐骨神經痛│一招舒緩痛楚│預防復發│多角度伸展梨狀肌

你好 我是亞桑
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如果你經歷過坐骨神經痛嘅折磨
一定會好記得果種藏在屁股深處嘅痛

超簡單動作│穴位按摩│瘦腰│減肥│踢走脂肪肝│降三高│姨媽準時到│改善便祕

人到中年 
總有以下一樣撃中你要害
高血壓 高血糖 高血脂 要減肥
如果係女生 最怕遇到出走姨媽
即係點 就係每個月的經期都不準時

返工瘦身三寶│Vegie 365│青汁果昔│抗氧莓果昔│炭の吸脂丸

今次講瘦身三寶 真的聽到都想試
減肥最忌就是減到手軟又頭暈
最好 當然就是要飽住瘦啦
 

黑酢家KUROZU│黃金蕎麥茶│苦蕎麥│降三高│抗衰老│去水腫│新一代的養生茶

拍片介紹過的品牌或者產品
我就好少會再講
不過總有些例外
黑酢家就係其中一個
不過講真  黑酢家的片 都有不少人看
我之前已經試過丹波黑豆茶

聖雅各福群會蘇屋長者鄰舍中心│長新冠輔助治療助人自助計劃

聖雅各福群會蘇屋長者鄰舍中心 長新冠輔助治療助人自助計劃 計劃由Aurabeat Technology Limited贊助

Rescence│ 純NMN│ 純白藜蘆醇│精華粉│抗衰老│抗氧化│抗炎

全港唯一純NMN粉
只需2分鐘 精華粉可以快速
被身體吸收
其實唔駛7日 已經見效 
明顯地 中午跑步之後
肌肉冇酸痛冇攰 同埋下奏都好精神
 

7樣對肝臟最好的食物│健康肝臟

之前分享了對脂肪肝有幫助的食物 有朋友就回應 可否再分享多一點
今天一於再介紹多些食物 有助我們重建肝臟功能 提升肝臟排毒達到最高水平
 

眼睛乾澀攰│4招必做護眼操

日日望住電腦 放工就望住電話
夜晚熄了房燈還要看韓劇
真的你不疲倦 雙眼都支持不住

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