懷孕三寶您要知 時常被問到孕婦食咩好? 對孕婦寶寶都有營養的食物有什麼必選? 今次跟大家分享這個三寶食材吧! 1. 淮山 主要功效:補氣、健脾
近年台灣及國內大熱的滴雞精,究竟係咪真係滴出黎? 有何特別功效? 購買時要留意什麼? 適合您飲嗎?
孕媽媽可以食芝麻糊嗎? 食黑芝麻會滑胎? 孕婦常吃黑芝麻會令胎兒皮膚變黑?
孕媽媽腰背痛 相信10位孕婦當中,都可能有8位會面對腰背痛,隨著BB體重增加,都會令媽媽腰背肌肉及脊椎增添壓力,想舒緩不適? 好簡單一個動作,試試吧!
準媽媽懷孕期間,容易因為荷爾蒙變化、胎兒漸大加重身體負荷而難以入睡,但長期失眠會對BB造成影響。煲湯或煲糖水常用的百合都有安神、幫助入睡的功效,孕媽媽們不妨一試。 蓮子百合雪耳糖水(一人份量):
早上空肚飲暖水排便飲清水助排便
通便按摩法
便秘沒有絕對的標準,因為人體的消化過程非常複雜,而每個人的排便習慣也不同,但如果你有以下情況就需額外留意:
預防腳抽筋的小波波
杏仁有毒不能吃? 南北杏仁要分清
產後脫髮
妊娠糖尿病 哪些媽媽最易中招 大家先看看自己有沒有以下問題, 1. 過胖。懷孕前BMI超過23.5,即屬於肥料型。 2. 年齡35歲以上;
多食深海魚 成就聰明寶寶
準媽媽三種必飲的魚湯鯉魚祛水腫