Q版生活 – 自製快樂
最近跟一位朋友相聚，她見面第一句便問：您笑咩? 好開心咩? 中六合彩呀?
我忍不住回應：做人開心D好，唔笑唔通喊呀?
朋友之間如此簡單的對答，都反映出每天上班一族的心情，友人說：如果我升職、加人工、中六合彩、唔駛做我就真係笑啦。
咁，唔怪得佢唔笑啦，佢所講嘅事情，有幾何發生呢?
哈佛大學所做的研究發現，原來人將很多快樂的小事情累積起來，能量會超過一件快樂的大事!
要增加自己的快樂指數並不難，研究發現，如果您每天：
- 花幾分鐘想一下一件你感激的事
- 向身邊人展開一個燦爛的笑容
- 運動20分鐘
有人將快樂投資在別人身上、天氣上或是周遭環境上…
其實，您可以隨時隨地『決定』快樂!
最後送您一首歌『快樂』
快樂是陽光普照的清晨 快樂是流水美妙的音韻
快樂其實分分鐘把您等 只要您識 得點去搵
快樂是尋找天際的星辰 快樂是回憶沙灘的足印
快樂其實邊一位都有份 不管您是富或貧 朋友愛 父母恩
每刻溫暖在我心 豁達滿足 仁愛施恩 快樂 便常共您相親
快樂是離開都市的煙塵 快樂是回家往浴缸一侵
快樂是一首好歌嘴裡哼 一張晚報 一杯香檳
快樂是賢妻給我的精神 快樂是兒子親的一吻
快樂長伴我這一生 皆因我是快樂人
<曾子怡撰文之Q版生活系列>
