At home workout biceps在家運動 12 August 2020 Submitted by sonia on 12 August 2020 在家, 都可以做好多運動, 今次同大家分享一下肌肉訓練, 留心影片, 原來簡單嘅bicep training都有好多小貼士要注意架! biceps workout 肌力運動 在家運動