迎孕而解 - 雪梨 潤肺皮膚好

雪梨 潤肺皮膚好
孕媽媽補充水份特別重要，充足的水份可以促進身體血液循環，促進新陳代謝，大便小便都會更加暢快。再加上，媽媽身體中水份充足才能為腹中的胎兒帶來健康的血液，孕媽媽記得要比平時飲多1-2杯水。

特別是秋冬季節，空氣乾燥，孕媽媽會覺得皮膚乾、喉嚨乾，可以食個雪梨。雪梨中有85%都是水份，還有豐富維他命C、維他命P及鉀質，可以調節血壓，促進腎臟排泄，對預防妊娠高血壓有幫助。

中醫認為，食雪梨可以緩解秋燥，生津潤肺。但性質偏向寒涼，孕媽媽可以冰糖燉雪梨，皮膚更加滋潤，有光澤。咳嗽有小小痰的時候都可以食，但是注意，孕婦一般不適宜川貝之類的藥物，所以燉雪梨時就不要加川貝了。

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