迎孕而解 - 水蜜桃 預防妊娠高血壓

桃駁李 預防妊娠高血壓
食得過多鹽（鈉）容易令血壓上升，相反含鉀質豐富的食物進入人體之後就可以對抗鈉引起的血壓升高，防止血管收到傷害。

桃駁李（油桃）由水蜜桃改良种植而成，含有豐富鉀質。懷孕中後期容易手腫腳腫，攝入鉀質可以幫助緩解水腫。桃子也是鐵質很豐富的水果，懷孕過程中容易貧血，補充鐵質可以幫助合成血紅蛋白，補血、預防貧血。

桃駁李雖然好味，但糖份偏高，為免令到血糖升高，一日食一個就已經足夠。中醫認為，桃的性質偏向溫性，食得太多容易熱氣，體質偏熱和懷孕初期的媽媽就要忍忍口啦。食之前記得要先去皮，減低腸胃敏感又可以避免農藥污染。

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