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迎孕而解 - 孕媽媽都要防感冒

秋天早晚溫度變化大,各位準媽媽小心染上感冒。提高抵抗力,要從潤肺著手。肺氣充足,就可以無病無痛。
沙參有養陰清肺熱功效,而且補而不燥。
玉竹可以潤肺燥、滋潤肌膚,保持皮膚彈性。
沙參玉竹雞湯潤燥養胎,提升免疫力的。
材料:
北沙參  35克
玉竹    35克
紅棗    15粒
雞      一隻
做法:

  1. 先將雞洗淨,斬成塊狀,汆水備用。
  2. 鍋中放入雞塊、沙參、玉竹、紅棗,加水浸過全部材料。
  3. 用大火煮滾後轉細火煲30分鐘,最後加適量鹽調味即可。

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