迎孕而解 - 孕媽咪最愛 美肌糖水
秋風起，吹走夏天悶熱天氣，同時又帶走身上水份，皮膚開始變得又乾又癢。
中醫認為，「肺主皮毛」，想要皮膚好就要先養肺，要肺氣充足，皮膚先會光澤有彈性，「五色入五臟」，養肺潤膚要多食白色食物。
- 雪耳：潤膚褪斑
雪耳性味平和，溫和進補最合適。滋潤肌膚之餘，還可以減褪臉部黃褐斑、雀斑孕媽媽最擔心孕期面上長斑，定期食雪耳啦。
- 百合：潤肺抗過敏
百合有養陰潤肺、清心安神功效，非常適合秋季食用。更有抗過敏功效，降低胎兒過敏機率。
推介一款滋潤美肌糖水：冰糖雪耳燉百合
材料：
- 百合 30克
- 雪耳 30克
- 冰糖 15克
- 杞子（枸杞子） 10粒
做法：
- 百合、雪耳浸半小時。
- 所有材料洗淨後放入燉盅中
- 加3碗水隔水燉1小時即可。
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